こんにちは
大洲市若宮 美容室JIN LUCCAの木村です！

前に紹介しました
spopadの腹筋用を購入致しました！！

僕は洋画のアクション映画が大好きで、
中でも『ワイルドスピード』『トランスポーター』が大好きなのですが、
やっぱり筋肉ムキムキの俳優さんのド派手なアクションに魅力を感じます！！

毎回映画を観た日から2日程はその筋肉に憧れて筋トレをするのですがどーも続かない＿|￣|○

なので機械に頼ろうということで、

1set20分で
レベルMAXでしました！
最初はお腹をかるく殴られているような感覚で余裕だったのですが…
時間をおいて2set目
先程のダメージが残っていて強さが1.5倍くらいに感じました！！！

大体1日3set程がいいのですが昨日は2set！
それでも若干の筋肉痛です＿|￣|○

でもこれなら続きそうなので
来年の夏までにいい体を目指して頑張ります！

 

大洲1髪と心をHAPPYに♪

髪をキレイにするサロ

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